O ensaio que todo mundo cita e pouca gente leu até o fim
Vocês já devem ter visto essa coisa sendo mencionada em perfis de academia, em threads de filosofia japonesa, às vezes como se fosse um manual de treino. O título completo é sun and steel — mas na verdade é "Sol e Aço", um ensaio de Kenzaburo Oe escrito entre 1946 e 1948, quando ele ainda estava no ensino médio e na faculdade. Oe ganhou o Nobel de Literatura em 1994, mas esse texto é de outra época: pré-guerra, pós-guerra, um cara jovem tentando entender o próprio corpo depois de quase morrer de tuberculose.
O que fazer com sun and steel hoje
Tem uma confusão constante sobre esse texto. Muita gente acha que é um livro de autoajuda fitness ou um guia de musculação. Não é. É um ensaio filosófico sobre a relação entre mente e corpo, usando o treino físico como ponto de partida. Oe descreve suas experiências com boxe, halterofilismo e corrida como formas de prova da existência — um eco de Sartre, mas escrito por alguém que mal tinha vinte anos e cheirava a sal de banho suado. O que eu vejo todo dia nos fóruns é gente pedindo link de download como se fosse um software. O texto é domínio público no Japão, mas encontrar uma versão confiável em português exige trabalho. A tradução mais conhecida no Brasil é da editora Companhia das Letras, mas também há trechos traduzidos pelo Ney da Rocha Souza que circulam em PDFs espalhados pela internet. Procure por "Sol e Aço Kenzaburo Oe pdf" — as versões gratuitas costumam ser scans desorganizadas, então prefira as que têm paginação correta.
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O problema real com esse ensaio é que as pessoas querem extrair dele uma receita prática de treino. Oe não dá receitas. Ele descreve sensações. A parte em que ele fala do peso subindo no peito durante o supino e o ar saindo devagar, o momento em que o corpo deixa de ser um objeto e vira um sujeito, isso não tem tutorial. Tem só a experiência mesmo. Eu li esse texto pela primeira vez em 2013 achando que ia encontrar um método. Fui embora com nada prático e bastante irritação. Voltei a ler seis anos depois, após meses de levantamento pesado, e aí fizeram sentido. A coisa que menos se entende sobre o ensaio é que Oe não está defendendo o fisiculturismo. Ele está usando o corpo como uma lente para olhar a mortalidade. O aço é a disciplina, o sol é a vitalidade que vem com ela, e a tensão entre os dois é o tema inteiro. Quem procura "como fazer o treino do Oe" vai se frustrar. Quem lê como quem está buscando uma conversa sobre por que a gente treina, fica com algo útil.
Um detalhe que quase ninguém nota: Oe escreve sobre si mesmo morrendo literalmente e sobrevivendo. A tuberculose o deixou em regime de repouso absoluto por quase dois anos. Quando voltou ao treinamento, o corpo era outro. Esse contexto biográfico explica por que o texto tem esse tom de urgência que nunca aparece em manuais de ginástica modernos. Não é sobre estética. É sobre provar que ainda está vivo. Se você vai ler, esqueça a pressão de absorver tudo de uma vez. O ensaio é curto — cerca de 120 páginas na edição da Companhia das Letras. Dá para ler em um fim de semana. O problema é que cada parágrafo pede para você parar e pensar no seu próprio corpo. Ler correndo é perder o ponto.
